A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor na sola do pé, concentrada no calcanhar. Ela ocorre quando a fáscia plantar, o ligamento espesso que conecta o calcanhar aos dedos, sofre inflamação e microlesões. O paciente tipicamente sente uma dor aguda nos primeiros passos pela manhã ou após longos períodos de repouso. O tratamento precoce é essencial para evitar que a dor se torne crônica e limite as atividades diárias.
Terapias conservadoras iniciais O primeiro passo é o uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios, associados ao repouso relativo (evitar corridas ou longas caminhadas) e aplicação de gelo. Essa conduta reduz a dor aguda, permitindo ao paciente iniciar as etapas de reabilitação.
Fisioterapia personalizada A reabilitação é um dos pilares mais importantes. Exercícios de alongamento específicos para a fáscia plantar e para o tendão de Aquiles são fundamentais, pois devolvem a flexibilidade ao tecido e ajudam a prevenir o retorno da dor.
Uso de Órteses e Palmilhas Em muitos casos, a dor é causada por um problema biomecânico. O uso de palmilhas ortopédicas sob medida e talas noturnas (que mantêm o pé alongado durante o sono) ajuda a reduzir a tensão na fáscia e oferece alívio significativo.
Avanços em Terapia por Ondas de Choque Em quadros crônicos que não respondem ao tratamento convencional, a terapia por ondas de choque tem mostrado resultados promissores. Essa abordagem não invasiva utiliza ondas acústicas para estimular a regeneração do tecido e reduzir a inflamação crônica.
Indicação de Infiltração ou Cirurgia Se a dor persistir, a infiltração com corticoides pode ser indicada para alívio rápido. A cirurgia é reservada para casos raros e graves, onde há falha de todos os outros métodos, realizando a liberação parcial da fáscia para aliviar a tensão.